Национальный проект "Продолжительная и активная жизнь!"

                 Физическая  активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни.   Она  делает   человека не только физически более привлекательным, но и существенно улучшает его  здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной ее части. Риск развития опасных для жизни заболеваний сосудов сердца и мозга, сахарного диабета, рака является достоверно более низким.

    Умеренная физическая активность по 30 минут в день или через день общей продолжительностью в течение недели 2 часа 30 минут уменьшает риск преждевременной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. По мере увеличения продолжительности нагрузок физической активности до 5-6 часов в неделю риск возникновения и развития уже имеющихся заболеваний ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, сахарного диабета 2 типа снижается многократно. Неделю с 16 по 22 июня 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информирования о важности физической активности

             «Физическая активность делает организм здоровее и выносливее, что       позволяет жить дольше. Движение - это жизнь!»